Nutrição: Nutricionista fala da dieta vegetariana e dá dicas de como equilibra-la em pró da saúde

Nossa vida de cada dia...

A nutricionista Karla Pinheiro fala sobre a dieta de vegetarianos e veganos. No que consiste essas dietas? Quantos tipos de vegetarianos existem? Há os ovolactovegetarianos, lactovegetarianos,vegetarianos restritos e veganos. A dieta vegetariana (se bem equilibrada) está relacionada á menor incidência de doenças cardiovasculares, colesterol e triglicérides elevados. Se em desequilíbrio proporciona carências nutricionais como a deficiência de vitamina B12, zinco, cálcio, ferro, sendo que, uma das enfermidades mais comuns em uma dieta vegetariana defasada é a anemia. Quer saber mais sobre o tema? Assista aos vídeos e melhore sua alimentação e qualidade de vida independente de ser vegetariano ou onívoro.

Nutrição: Nutricionista fala da dieta vegetariana e dá dicas de como equilibra-la em pró da saúde.

Ver o post original

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s