Crianças e Pilates

Por Kelly Ribeiro

Menino com bola de Pilates - Pilates para crianças Foto: Corbis

O estilo de vida atual tem mudado também a forma como as crianças tem se desenvolvido fisicamente. Antigamente as crianças brincavam muito ao ar livre, subiam e desciam de árvores, corriam livremente e se exercitavam o tempo todo (isso mantinha o desenvolvimento muscular e o metabolismo funcionando bem). Hoje vivemos muito em apartamentos, as ruas não são seguras, e muitas crianças tem pouco lugar para brincar e se aventurar, além disso temos a tecnologia que atrai muito os pequenos (e a televisão, os jogos eletrônicos, o computador, os tablets, etc), com a tecnologia as crianças acabam adquirindo uma estilo de vida sedentário, prejudicando muito a forca muscular, a boa postura, o aumento de peso entre outros problemas. Então muitos pais se questionam que tipo de atividade física é possível incluir na rotina de seus filhos, podemos citar muitas, como: natação, ballet, futebol, lutas, entres outras.

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