Ansiedade, Alimentos Ajudam Diminuir – Emagrece um desafio

Rita de LimaemEmagrecer um desafio.  Há 5 dias

Ansiedade tem estado presente na vida de muitas pessoas o estresse diário costuma provocar esse sentimento, os alimentos podem ajudar amenizar esse estado. [image: Emagrecer um desafio]*- Frutas cítricas* Sucos e as próprias frutas como laranja, kiwi, limão, acerola, entre outras. A vitamina C presente nelas é apontada como uma substância que diminui a secreção de cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando a pessoa está sofrendo de ansiedade. O hormônio também é responsável por transmitir a notícia de estresse para todas as partes do corpo. *- Ovos, leite e derivados m… mais »

 

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